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La Cuisine T'inquiéte

Cuisine pratique pour mes filles et autres étudiants en mal de vraie bouffe.

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Catégorie : Vegan

Taboulé au boulgur ou quinoa

par FibraCreativa le 24 août 202324 août 2023 dans Cuisine d'été, Salades et entrées, Vegan, Végétarien

Le taboulé libanais est un plat très frais idéal l’été. On peut utiliser du couscous, mais le boulgur est plus traditionnel et meilleur à mon goût. C’est aussi très bon… [Continuer la lecture]

Gazpacho vert

par FibraCreativa le 24 août 202320 août 2024 dans Cuisine d'été, Recettes, Sans four, Soupes, potages, soupes froides, Vegan, Végétarien, Vite-fait

Idéal pour les jours de forte chaleur, ce gazpacho à base de légumes verds est une excellente altenative au gazpacho traditionnel à la tomate, à déguster bien frais. Une recette… [Continuer la lecture]

aubergines aux pistaches à la poèle

Aubergines aux pistaches

par FibraCreativa le 13 avril 202025 août 2023 dans Cuisine d'été, Recettes, Sans four, Vegan, Vite-fait

Version simplifiée d’une recette parue dans The Guardian, cette recette facile et rapide est une façon delicieuse de préparer les aubergines. Une bonne entrée, ou pour les veggies, en acompagnement… [Continuer la lecture]

épinards et lentilles au curry

Epinards et lentilles au curry

par FibraCreativa le 16 mars 202020 août 2024 dans Recettes, Sans four, Vegan

Une recette simple et savoureuse pour les amateurs d’épices indiennes. Un bon plat d’hiver, complet, équilibré et vegan. Lara a testé pour vous et beaucoup aimé ! Ingrédients : épinards,… [Continuer la lecture]

patate douce champignons et épinards

Champignons sautés, mode vegan ou flexitarienne

par FibraCreativa le 11 mars 202011 mars 2020 dans Recettes, Vegan, Viande, Vite-fait

Les modestes champignons de Paris frais, sont délicieux simplement sautés à la poêle, avec ail et persil. Habituellement considérés comme un accompagnement facile et rapide à cuisiner, ils sont ici… [Continuer la lecture]

Tian d'hiver avec courge, carottes, patates douces, pommes de terre et poireau

Tian d’hiver à la courge et patate douce

par FibraCreativa le 11 mars 202024 août 2023 dans Recettes, Vegan, Végétarien

Voici une version hivernale du classique tian provençal. Une alternative savoureuse pour l’hiver avec légumes de saison, courges, patates douces, poireaux, carottes, pour déguster un bon tian sans recourrir aux… [Continuer la lecture]

pois chiches aux épices méditerranéenes

Pois chiches épicés aux épinards

par FibraCreativa le 6 novembre 201813 avril 2020 dans Recettes, Sans four, Vegan, Végétarien, Vite-fait

J’adore les pois chiches, ce légume sec si mal considéré et pourtant si bon et si utile dans les plats végétariens. Cette recette complète et goûteuse  est un excellent plat… [Continuer la lecture]

tofu et asperges au lait de coco

Tofu et asperges au lait de coco

par FibraCreativa le 25 octobre 201813 avril 2020 dans Recettes, Sans four, Vegan, Végétarien, Vite-fait

Voici un plat d’inspiration chinoise, rapide et facile à préparer, délicieux grâce aux asperges et au coco. La version originale, trouvée dans un livre de cuisine, fait appel à des… [Continuer la lecture]

épinards à la catalane et haricots blancs

Epinards à la catalane aux haricots blancs ou pois chiches

par FibraCreativa le 21 octobre 201824 août 2023 dans Sans four, Vegan, Végétarien, Vite-fait

Rapide, facile, économique, sain et bon! Cette version maison des traditionnels épinards à la catalane à tout pour plaire. Seul défaut, pour faire plus d’une portion à la fois, il… [Continuer la lecture]

Lentilles corail épicées au lait de coco

par FibraCreativa le 21 octobre 201824 août 2023 dans Recettes, Sans four, Vegan, Végétarien

Cette recette d’inspiration indienne est facile à realiser. La cuisson est plutôt rapide, car les lentilles corail ne demandent pas de pré-trempage et cuisent plus vite que les autres, n’ayant… [Continuer la lecture]

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